发现自己性欲减退该怎么办

　　发现自己性欲减退该怎么办?很多夫妻因为没有正常的性生活而导致离婚，家庭不和谐。不管是男性还是女性正常都应该有性需求，这无关道德、伦理等问题，只是作为一个成年人所客观的需求。很多男性深受“性欲减退”的困扰，常常因为很长一段时间不想过性生活，导致妻子怀疑，是否在外面有“小情人”。今天，我们就随濮阳东方医院男科专家了解一下男性性欲减退的治疗办法，希望能够在蕞短时间内重塑美好性生活。

　　网友咨询：为什么我年纪轻轻的就没了性趣呢?在老婆怀孕的期间，我们夫妻一直是分床睡觉，我日夜盼望着孩子能够早日出生，可现在老婆生完孩子已经有三个多月了，但我发现我性欲没有了，我想请问专家，我目前发现自己性欲减退该怎么办?

　　濮阳东方医院男科专家回答：在回答这个问题之前，我们首先了解一下什么是性欲减退，性欲减退是指，全面的性抑制，没有性欲冲动，性欲唤起困难，两性之间爱抚时也不能进入动情期，夫妇之间的性生活中一方总是处于被动地位。出现性欲减退的原因是多方面的，有心里因素，也有器质性异常，常伴有阳痿、早泄、遗精等其他性功能障碍。

　　那么，男性出现性欲减退该怎么办呢?

　　如果明显觉得自己性欲减退，首先排查下自己是不是心理上出现什么问题，通常心理上的病因有：焦虑和抑郁、手淫恶习、疲劳过度。如果不是心理上的原因就是器质性异常了，应及时到医院就诊，查看是不是生殖器官的疾病，及时的治疗。

　　另外，性欲减退也与一些日常生活习惯相关。男性朋友应注意以下几点：

　　1、形成有规律的生活习惯。凡饮食、睡眠不规律，不注意劳逸结合，过度疲劳者性欲也易减退。从营养角度看，长期摄取蛋白质不足或锌元素缺乏，都会影响性欲。营养过盛造成过度肥胖，也会使性欲日趋减迟。

　　2、保持良好的心态。让心情愉快。人在情绪不佳，尤其是在悲伤、恐怖、忧愁、愤怒时，性欲会受到抑制，甚至完全消失。倘若彼此感情不和，貌合神离，甚至互相产生猜疑或厌烦心理，则必然导致性欲冷淡。因此，男性朋友一定要引起重视。

　　两性知识推荐：为患者树立正确的性知识观，正确对待自身对于性的需求，夫妻间应该多多交流，互相理解齐心协力解决性生活上遇到的障碍，夫妻间需要配合才能够得到和谐的性生活等。